白露之后，我们需要注意以下几个方面来保持健康。
注意添衣保暖。白露之后，气温逐渐下降，昼夜温差大，特别是一早一晚，凉意更加明显。这时候，我们要及时添衣，避免赤膊露体或穿着短裤，以防受凉诱发感冒或导致旧病复发。特别是体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人，更要注重早晚添衣，睡觉莫贪凉。
要防秋燥。白露时节，空气变得干燥，降水减少，容易引发“秋燥”，出现口干舌燥、皮肤干裂等症状。因此，我们要注意补充水分，多吃富含维生素的水果蔬菜，如百合、莲子、银耳、梨、藕等，这些食物能够滋阴润肺，缓解秋燥问题。同时，要少吃辛辣、煎炸等热性食物，以免加重秋燥。
要预防呼吸道疾病。秋季是呼吸道疾病的多发季节，由于气候干燥，病毒、细菌等病原微生物容易传播。因此，我们要注意保持室内空气流通，勤洗手，避免去人群密集的场所，以防感染。同时，要加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
白露之后还要注意肠胃健康。由于天气转凉，人的食欲会大增，但过食生冷、油腻的食物容易导致肠胃不适。因此，我们要合理饮食，多吃温热、易消化的食物，避免过度进补。
白露时节也是过敏高发期。由于空气中尘埃、花粉等过敏原增多，过敏体质的人要尽量减少外出，避免接触过敏原。同时，要保持室内清洁，定期开窗通风，减少过敏原的滋生。
总之，白露之后我们要注意添衣保暖、防秋燥、预防呼吸道疾病、关注肠胃健康以及预防过敏等方面的问题，以保持身体的健康。
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